随着互联网的发展、5G技术的商用和普及，我国网民规模和互联网普及率达到了前所未有的水平。30年的发展历程，互联网已经深深融入了我们的日常生活，从信息获取到社交互动，从定点办公到远程办公，互联网已经成为我们衣食住行不可或缺的一部分，极大地改变了我们的生活和工作方式。

　　互联网改变了我们的生活方式，极大提高了我们的生活效率，给我们的生活带来很多便利和乐趣。同时，也带来了一些挑战，个人信息泄露、电信网络诈骗犯罪形势严峻。另外，随着短视频APP的兴起，短视频、直播等占据了人们越来越多的时间，越来越多的人沉迷其中，从而引发一些社会问题。

　　在未来的发展中，互联网将与各行各业更加深入融合，互联网+创业创新、+先进制造、+政务服务、+教育、+医疗、+交通、+食品药品监管……更加深入地渗透到我们生活的各方面。全社会也将更加注重网络安全和隐私保护，推动互联网行业朝着健康的方向发展。同时，我们也要保持警惕，提升网络安全意识和自我保护意识，合理规划和管理自己的时间，更好地利用互联网来改善工作和生活，避免过度沉迷于短视频等娱乐活动中，保持健康的生活方式。